खाली पेट न करे सोने की भूल ,भुगतना पड़ सकता है नुकशान

कई लोग रात को भूखे पेट सो जाते है। लेकिन ये आपके लिए खतरनाक हो सकता है।  खाली पेट सोने से आपको कई बीमारयो का खतरा हो सकता है।  इससे आपकी नींद में बाधा पड़ सकती है और इससे आपका वजन भी घटने के बजाय बढ़ सकता है।  भूखे पेट सोने से थाइराइड की प्रॉब्लम हो सकती है।  खाली पेट सोने से आपका दिमाग भी सुन्न हो जाता है। इसलिए खाली पेट सोने की भूल न करे।